From: edward@gmail.com   
      
   Witamina C jest ceniona za pozytywny wpływ na zdrowie, ale jej   
   suplementacja budzi kontrowersje. Naukowcy ostrzegają przed jej   
   nadmiernym spożyciem, które może prowadzić do problemów zdrowotnych.   
      
   Ryzyko nadmiernej suplementacji   
      
   Preparaty zawierające 1000 mg witaminy C mogą wydawać się atrakcyjne,   
   ale organizm nie magazynuje nadmiaru tej substancji. Cytowani przez   
   Interia.pl i Polsat News naukowcy ostrzegają, że długotrwałe stosowanie   
   dużych dawek może prowadzić do kamieni nerkowych. Dlatego zaleca się   
   pozyskiwanie witaminy C z pożywienia, a nie z suplementów.   
      
   Naturalne źródła witaminy C   
      
   Zdaniem prof. Jarosława Worońa, witamina C powinna być pozyskiwana z   
   naturalnych źródeł, takich jak papryka i cytrusy. Woroń w rozmowie z PAP   
   podkreśla, że produkty te są łatwo dostępne i skutecznie dostarczają   
   niezbędnych ilości witaminy C. Suplementy mogą zaś zawierać nieaktywną   
   formę witaminy, co czyni je nieskutecznymi.   
      
   https://wiadomosci.wp.pl/blad-przy-spozywaniu-witaminy-c-naukowc   
   -ostrzegaja-7118344933043008a   
      
   --- SoupGate-DOS v1.05   
    * Origin: you cannot sedate... all the things you hate (1:229/2)