From: edward@gmail.com   
      
   Alkohol towarzyszy wielu chwilom relaksu i radości, jednak jego   
   nadmierne spożycie może wiązać się z poważnymi konsekwencjami   
   zdrowotnymi, których nie zawsze jesteśmy świadomi. Jednym z   
   najpoważniejszych zagrożeń jest wzrost ryzyka rozwoju demencji. Kiedy   
   więc warto zacząć zastanawiać się nad zmianą nawyków alkoholowych?   
      
   Alkohol, podobnie jak wysoki poziom cholesterolu, nadwaga i palenie,   
   jest jednym z czynników zwiększających ryzyko demencji, w tym choroby   
   Alzheimera. Według dr. Richarda Restaka, neurologa, osoby po 70. roku   
   życia powinny całkowicie zrezygnować z alkoholu, aby chronić swoje zdrowie.   
      
   Alkohol a zdrowie mózgu   
      
   Z badań Instytutu Interdyscyplinarnych Badań nad Uzależnieniami i   
   Narkotykami wynika, że spożycie 24 gramów czystego alkoholu dziennie   
   może zwiększać ryzyko demencji, zwłaszcza tej o wczesnym początku. Dla   
   porównania, pół litra piwa zawiera około 20 gramów alkoholu.   
      
   Alkohol w nadmiarze działa destrukcyjnie na mózg, zaburzając procesy   
   neuroplastyczności, czyli zdolność do tworzenia nowych połączeń między   
   komórkami nerwowymi. Może prowadzić do uszkodzenia struktur   
   odpowiedzialnych za pamięć, koncentrację i zdolności poznawcze, takich   
   jak hipokamp.   
      
   https://dlugiezycie.abczdrowie.pl/alkohol-a-ryzyko-demencji-kied   
   -warto-zrezygnowac-z-picia/7127229919320864a   
      
   Podwyższyli ostatnio wiek picia alkoholu, wcześniej granica była 65 lat.   
      
   --- SoupGate-DOS v1.05   
    * Origin: you cannot sedate... all the things you hate (1:229/2)