From: user3254@newsgrouper.org.invalid
Gringo posted:
> W dniu 08.07.2025 o 00:16, King Gervasio.Bartolome pisze:
> >
> > Sok ze świeżych braków jest bardzo szkodliwy dla zdrowia
> > i należy go unikać
> > Wolno pić jedynie sok z kiszonych braków, kapusty, czerwonej kapusty
> > i żadnych innych syfów.
> >
> > Człowiek nie świnia, nie krowa i nie żre surowych warzyw wykopanych z
ziemi,
> > bo nie ma bakteryjnej flory jelitowej do ich trawienia.
> >
> > Znajomy buddysta ciągle kombinuje z dietami
> > i zjadł sałatkę z ciecierzycy, podawaną na ulicy,
> > a potem zjadł w domu kurkumę i rzygał cały dzień i chciało mu
wyrwać wątrobę,
> > bo podczas upałów nie należy nic jeśc oferowanego na ulicy, bo to
wszystko sfermentowana trucizna
> > i można zejśc z tego świata.
> >
> > Pradziadek był znachorem w Małopolsce i nigdy surowych syfów nie jadł
> > i żył ponad 100 lat.
> >
> > Babcia, dziadek jedli wszystko gotowane i żyli 100 lat.
> >
> > Bo człowiek nie krowa, nie świnia i wymaga gotowanych potraw,
> > a sałatki ze świeżych warzyw to jedynie dodatek do głównej potrawy.
> >
> >
> > Gringo posted:
> >
> >> Sok z buraków cieszy się rosnącym zainteresowaniem nie tylko ze
względu
> >> na swój smak, ale przede wszystkim z powodu licznych korzyści
> >> zdrowotnych. Badania potwierdzają, że buraki mają silne działanie
> >> antyoksydacyjne, przeciwnowotworowe oraz wspierają wydolność fizyczną.
> >>
> >> W tym artykule:
> >>
> >> Buraki źródłem betalain
> >>
> >> Sok z buraka. Dla kogo?
> >>
> >> Buraki źródłem betalain
> >>
> >> Według badania opublikowanego w "Food Science & Nutrition" przez J. Chen
> >> i współautorów, buraki są bogatym źródłem betalain. Te związki
> >> neutralizują wolne rodniki, redukują stres oksydacyjny i chronią DNA
> >> przed uszkodzeniami. Ponadto betalainy pomagają obniżyć poziom
> >> cholesterolu LDL, co może zmniejszać ryzyko chorób serco
o-naczyniowych.
> >>
> >> Zawarte w soku z buraków azotany przyczyniają się do rozszerzenia
naczyń
> >> krwionośnych, prowadząc do obniżenia ciśnienia krwi. Dzięki temu
napój
> >> ten jest polecany osobom z nadciśnieniem. Dodatkowo buraki wpływają
> >> korzystnie na metabolizm tłuszczów i glukozy, co może wspomagać proces
> >> odchudzania.
> >>
> >> Badania opublikowane w "Phytotherapy Research" przez L. Nowackiego i
> >> współpracowników wskazują na przeciwnowotworowe działanie ekstraktu
> >> buraczanego. Betanina, obecna w burakach, hamuje proliferację komórek
> >> nowotworowych poprzez aktywację mechanizmów apoptozy i autofagii, nie
> >> uszkadzając przy tym zdrowych tkanek. Eksperymenty na komórkach raka
> >> piersi MCF-7 wykazały, że sok z buraków może ograniczać wzrost tych
komórek.
> >>
> >> Sok z buraka. Dla kogo?
> >>
> >> Sok z buraków jest także świetnym wyborem dla osób aktywnych
fizycznie.
> >> Azotany w nim zawarte zwiększają wydolność organizmu, co może
poprawić
> >> wyniki sportowe. Dodatkowo napój ten ma niską kaloryczność (ok. 45
kcal
> >> na 100 ml) i jest bogaty w błonnik, który wspomaga uczucie sytości i
> >> reguluje pracę układu pokarmowego.
> >>
> >> Aby czerpać pełnię korzyści zdrowotnych, warto spożywać świeży
sok z
> >> buraków na czczo lub 30 minut przed posiłkiem. Zalecana dzienna dawka to
> >> 200-300 ml. Jednak osoby z problemami nerkowymi powinny zachować
> >> ostrożność ze względu na wysoką zawartość szczawianów.
>
>
> Na YT od lat działa gościu,który propaguje dietę pt. "Odmładzanie na
> surowo". I ma wielu zwolenników.
>
Każdy może eksperymentować ze swoim zdrowiem, prawo tego nie zakazuje,
ale niech je to co je w domu, a się nie reklamuje, bo wielu kucharzy
telewizyjnych
już nie żyje, a nie byli starzy, a tyle gadali o zdrowej diecie.
--- SoupGate-Win32 v1.05
* Origin: you cannot sedate... all the things you hate (1:229/2)
|
