From: andal@andal.org   
      
   On Thu, 17 Jul 2025 22:57:50 +0200, Gringo wrote:   
      
   > Podoba się nie tylko singlom   
   >   
   > Masturdating podbija świat mediów społecznościowych i serc wielu ludzi.   
   > Choć nazwa brzmi prowokująco, chodzi o coś zupełnie innego – to sztuka   
   > randkowania… z samym sobą. I jak się okazuje, korzystają na tym nie   
   > tylko single.   
   >   
   > Choć nazwa brzmi prowokacyjnie, masturdating to coś więcej niż trend z   
   > Instagrama. To praktyka, która może poprawić jakość życia, pomóc w   
   > budowaniu pewności siebie i zbliżyć nas do tego, co naprawdę ważne –   
   > autentycznej relacji z samym sobą. A ta, jak pokazuje życie, jest   
   > fundamentem każdej innej relacji.   
   >   
   > Masturdating to trend polegający na świadomym i celowym spędzaniu czasu   
   > w pojedynkę – samemu chodzenie do kina, na kolację, do muzeum czy   
   > kawiarni. Nie chodzi o samotność z przymusu, ale o celebrowanie własnego   
   > towarzystwa i budowanie relacji z samym sobą. To forma samoopieki, która   
   > pozwala na lepsze poznanie własnych potrzeb, emocji i pragnień.   
   >   
   > Nie tylko dla singli   
   >   
   > Choć mogłoby się wydawać, że masturdating to zajęcie głównie dla   
   osób   
   > samotnych, zyskuje on również popularność wśród osób w związkach.   
   > Psychologowie podkreślają, że czas spędzony samemu może wzbogacić   
   > relację, poprawić komunikację i zmniejszyć presję ciągłego "bycia   
   > razem". To przestrzeń na regenerację, refleksję i rozwój osobisty – a   
   to   
   > przekłada się na zdrowsze, bardziej świadome związki.   
   >   
   > Dlaczego warto randkować ze sobą?   
   >   
   > W świecie pełnym rozpraszaczy, ciągłej obecności online i społecznej   
   > presji na bycie "produktywnym" – chwile spędzone samemu ze sobą   
   > nabierają wyjątkowego znaczenia. Masturdating to:   
   >   
   > sposób na budowanie samoakceptacji,   
   > okazja do eksplorowania własnych pasji,   
   > sposób na redukcję stresu,   
   > trening uważności i obecności "tu i teraz".   
   >   
   > Badania pokazują, że osoby, które regularnie spędzają czas same, są   
   > bardziej odporne psychicznie i lepiej radzą sobie w relacjach   
   > interpersonalnych.   
   >   
   > https://kobieta.wp.pl/masturdating-coraz-popularniejszy-podoba-sie-nie-   
   tylko-singlom-7179350157531872a   
      
   kiedys bylo ucz sie i pracuj a garb ci sam wyrosnie ale za to nie bylo   
   takich polglabow jak tusek   
      
   --- SoupGate-Win32 v1.05   
    * Origin: you cannot sedate... all the things you hate (1:229/2)