From: h_fischer@gmx.de   
      
   Am 21.12.25 um 14:54 schrieb Wolfgang Strobl:   
      
   > ... Oha, Dropbox, habe ich schon sehr lange nicht mehr verwendet.   
      
   Nutze ich auch nur noch sehr selten, für Zwecke wie diesen ist es aber   
   für mich das Einfachste.   
      
   >   
   > Der Anstieg, das folgende 1,6 km lange Stück hat im Mittel 7%.   
   >   
   >  german_style,route-   
   > quality&lonlats=11.423734,47.255968;11.437042,47.252157>   
   >   
   > wobei Brouter das ca 130 m lange Stück über die A12 mit ca 18   
   > Prozent beziffert.   
      
   Ich erinnere mich komischerweise nicht mehr, aber Google Maps und Apple   
   Maps zeigen eine Unterführung. Dazu würde der Sprung in meinem Track   
   passen, in dem das GPS der Pulsuhr keinen Empfang gehabt hätte.   
      
   >  mapnik- german_style,route-   
   > quality&lonlats=11.423708,47.255939;11.425368,47.255629>   
   >   
   > Man muss mit den Höhenwerten bzw. den daraus abgeleiteten Anstiegen   
   > jedoch eine gewisse Skepsis walten lassen. Ich weiß nicht, welche   
   > Höhendaten Brouter verwendet, wenn es die auf 30 Meter aufgelösten   
   > sind, ergeben sich bei solch kurzen Strecken durch die   
   > Interpolationn oft bizarre Fehler.   
      
   Meine Daten kommen ja aus Garmin Connect, das sich die Höhendaten von   
   der Pulsuhr geholt hat. Und sie passen zur visuellen und gefühlten   
   Erinnerung. Und zur Bewunderung durch einen Fußgänger, den wir überholt   
   haben :-)   
      
   > ... Das ist natürlich Pech.  Bei der an unseren Rädern verbauten   
   > Kassette 10-52 wird das 52er-Ritzel der 10-52-Kassette als   
   > Rettungsring verlacht, auch weil der Sprung zum 42er heftig ist -   
   > das 42er benutzt man nicht versehentlich, wenn man das 52er   
   > braucht. :-)   
      
   Bei der Rohloff sind die Sprünge konstant 14%. Meine vorher gefahrene   
   Alfine 11 hat auch 14%, aber zum 1. Gang 20%. Manchmal sehr hilfreich.   
      
   > ... Wie haben sich denn Dein Puls knapp 170 angefühlt?   
      
   Anstrengend, aber nicht unangenehm. Ich habe, wegen Myokarditis-   
   Vorgeschichte, vor der Tour einen Kardiologen konsultiert, der mir   
   zugeredet hat und wohl auch ein wenig neidisch war :-)   
      
   Bei einem lange zurückliegenden Belastungs-EKGs bin ich mit 2,5 min 275   
   W bei Puls 180 gelandet. Das habe ich auf dem eigenen Rad noch nicht   
   geschafft.   
      
   > ... Die Kunst ist IMHO, einen "Durchhänger" rechtzeitig zu bemerken   
   > und sich dann etwas zurückzunehmen, statt abrupt aufzuhören. Das ist   
   > der Vorteil, wenn man nicht wettbewerbsmäßig fährt, man hat   
   > Spielräume.   
      
   Kommt mir auch so vor, und die Pulsuhr und die erzeugten   
   Leistungsstatistiken und Kommentare helfen mir auch dabei, diese Grenze   
   zu erkennen.   
      
   > ... Heutzutage fasziniert es mich und dies auch insofern, als die   
   > Sportwissenschaft m.E. einen blinden Fleck dort hat, wo mein   
   > persönliches Interesse als alt gewordener und nicht sportaffiner   
   > Mensch beginnt.   
   >   
   > Die Sportwissenschaften zerfallen m.E. in zwei Fraktionen, wenn man   
   > danach urteilt, was tatsächlich in ausgiebig mit Studien untersucht   
   > wird. ...   
      
   Dies und das folgende kann ich voll und ganz unterschreiben. Auf meiner   
   Suche nach Literatur fand ich auch nur zum einen sehr allgemein   
   gehaltene Tips und zum anderen Spezialliteratur für Leistungssportler.   
   Und ja, Leute unseres Alters kommen da gar nicht vor.   
      
   Grüße, Helmut   
      
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    * Origin: you cannot sedate... all the things you hate (1:229/2)