From: yazdegird@gmx.de   
      
   Hi(gh)!   
      
   Zurückgelegte Strecke: 114,83 (Ziel: 150) km   
   Durchschnittsgewicht: 108,81 (-2,22; Ziel: 109,5) kg   
   Maximalgewicht: 111,6 (Ziel: 111,5) kg - an Silvester die   
   Kartoffelsalat-Orgie...   
   Minimalgewicht: 107,2 (Ziel: 107,0) kg   
   Durchschnitts-Nüchternblutzucker: 101,7 (Ziel: 100) mg/dl   
   Durchschnitts-Blutdruck   
   "morgens": Systole 125,5 (-2,0) Diastole 86,0 (+0,2) Puls 85,1 (+/- 0)   
   "abends":  Systole 124,3 (-1,5) Diastole 82,0 (-1,3) Puls 82,7 (-4,3)   
   Durchschnitts-Zubettgehzeit: 3:18 Uhr (-2 h 47 min)   
   Durchschnitts-Aufstehzeit:  9:05 Uhr (-3 h 18 min)   
   Durchschnitts-Gesamtschlafdauer: 8 h 49 min (-38 min)   
   Tage mit Extraschlaf: sechs   
   Touren: keine (Ziel: keine)   
   Längste Tagesstrecke: 13,33 km (27. Dezember) (Ziel: 30 km)   
   Jahresstrecke 2025: 2795,0 km - neuer Rekord!   
      
   Ziele für Januar 2026:   
      
   Zurückzulegende Strecke: 100 km - da wird mir die verschobene   
   Prostata-OP in die Quere kommen, ebenso im Februar!   
   Durchschnittsgewicht: 107,0 kg   
   Maximalgewicht: 110,0 kg   
   Minimalgewicht: 105,0 kg   
   Durchschnitts-Nüchternblutzucker: 100 mg/dl   
   Touren: keine   
   Längste Tagesstrecke: 25 km   
   Jahresziel für 2026: 3000 km!   
      
   Bis bald im Khyberspace!   
      
   Yadgar   
      
   --- SoupGate-Win32 v1.05   
    * Origin: you cannot sedate... all the things you hate (1:229/2)