From: h_fischer@gmx.de   
      
   Am 02.01.26 um 14:00 schrieb Wolfgang Strobl:   
      
   > ... Um also auf die Ausgangsfrage zurückzukommen, wie sieht euer   
   > Programm für dieses Jahr aus, was Radfahren angeht und dafür fit   
   > genug zu bleiben?   
      
   Ohne bestimmte Reihenfolge, und ohne die Vorstellung, das unbedingt   
   erfüllen zu müssen:   
      
   - wieder um 5 Mm im Jahr fahren - setzt sich bei mir zusammen aus fast   
   täglichen Alltagsfahrten bei jedem Wetter, vielen kürzeren   
   "Genussfahrten" und evtl. einer Urlaubsreise   
      
   - wieder eine Tour in den Alpen machen   
      
   - für den Fall der Alpentour: zur Rohloff einen Umwerfer montieren für   
   ein kleineres Kettenblatt   
      
   - mal die Positionen von Sattel und Lenker etwas systematischer   
   überprüfen, vielleicht nach den Vorschlägen aus der Fahrradzukunft   
      
   - ein wenig systematischer mit Pulsuhr und -gurt arbeiten, um den   
   Zusammenhang zwischen Wohl- bzw. Unwohlbefinnden und gefühlter und   
   messbarer Fitness besser zu verstehen   
      
   - vielleicht mal ein Gravelbike oder ein Randonneur ausprobieren   
      
   Damit bleibt hoffentlich die Rentner-Fitness erhalten und der Genuss   
   kommt auch nicht zu kurz.   
      
   Grüße, Helmut   
      
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    * Origin: you cannot sedate... all the things you hate (1:229/2)