From: news51@mystrobl.de   
      
   Am Thu, 8 Jan 2026 18:02:27 +0100 schrieb Arno Welzel   
   :   
      
   >Wolfgang Strobl, 2026-01-02 14:00:   
   >   
   >[...]   
   >> Um also auf die Ausgangsfrage zurückzukommen, wie sieht euer   
   >> Programm für dieses Jahr aus, was Radfahren angeht und dafür fit   
   >> genug zu bleiben?   
   >   
   >Eigentlich nichts spezielles - fahren halt. Täglich ca. 22-30 km an   
   >wenigstens 3-4 Tagen pro Woche. Ansonsten viel zu Fuß gehen, um   
   >körperlich aktiv sein, wenn Fahrrad mal nicht möglich ist. Und   
   >ausgewogene Ernährung dazu. Nicht zu viel von einzelnen Dingen und   
   >ausreichend Flüssigkeit.   
      
   Wohl dem, der damit auskommt. Vom "zu Fuß gehen" abgesehen war   
   das weitgehend auch mein Programm, als ich noch arbeitete und   
   keine Beschädigungen hatte, die manche Aktivitäten erschweren und   
   andere, eher lästige Aktivitäten erforderlich machen.  Man macht   
   i.d.R. keine unnötigen Pläne für Fälle, die man zu vermeiden   
   trachtet.   
      
   In der Rückschau bin ich jedoch froh, einige Entscheidungen   
   getroffen zu haben, die sich im Nachhinein als hilfreich   
   erwiesen, wie etwa die Anschaffung und Nutzung eines besseren   
   Indoortrainers zu einem Zeitpunkt _vor_ einem Unfall, der aus   
   einem nützlichen, aber nicht zwingend notwendigen Utensil ein   
   (für mich) unverzichtbares Hilfsmittel machte, das rechtzeitig,   
   also sofort und jederzeit zur Verfügung stand.   
      
   --   
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