From: yazdegird@gmx.de   
      
   Hi(gh)!   
      
   Zurückgelegte Strecke: 142,87 (Ziel: 100) km - die Prostata-OP musste   
   wegen veralteter Blutwerte nochmal verschoben werden...   
   Durchschnittsgewicht: 108,8 (-0,01; Ziel: 107,0) kg - das kommt davon,   
   wenn man wegen der erwarteten OP das Tirzipatid absetzen muss...   
   Maximalgewicht: 110,3 (Ziel: 110,0) kg - an Silvester die   
   Kartoffelsalat-Orgie...   
   Minimalgewicht: 107,1 (Ziel: 105,0) kg   
   Durchschnitts-Nüchternblutzucker: 102,2 (Ziel: 100) mg/dl   
   Durchschnitts-Blutdruck   
   "morgens": Systole 128,1 (+2,1) Diastole 86,2 (+0,2) Puls 80,4 (-4,7)   
   "abends":  Systole 131,6 (+7,3) Diastole 86,8 (+4,8) Puls 80,7 (-2,0)   
   Durchschnitts-Zubettgehzeit: 5:35 Uhr (+2 h 17 min)   
   Durchschnitts-Aufstehzeit:  13:32 Uhr (+4 h 27 min)   
   Durchschnitts-Gesamtschlafdauer: 8 h 22 min (-27 min)   
   Tage mit Extraschlaf: drei   
   Touren: keine (Ziel: keine)   
   Längste Tagesstrecke: 25,44 km (26. Januar) (Ziel: 25 km)   
      
   Ziele für Februar 2026:   
      
   Zurückzulegende Strecke: 60 km - am 9. Februar komme ich unter den   
   Laser, die folgenden vier Wochen ist an Radfahren nicht zu denken!   
   Durchschnittsgewicht: 107,0 kg   
   Maximalgewicht: 110,0 kg   
   Minimalgewicht: 105,0 kg   
   Durchschnitts-Nüchternblutzucker: 100 mg/dl   
   Touren: keine   
   Längste Tagesstrecke: 20 km   
      
   Bis bald im Khyberspace!   
      
   Yadgar   
      
   --- SoupGate-Win32 v1.05   
    * Origin: you cannot sedate... all the things you hate (1:229/2)