From: news51@mystrobl.de   
      
   Am Sun, 15 Feb 2026 23:55:53 +0100 schrieb Jörg "Yadgar" Bleimann   
   :   
      
   >Hi(gh)!   
   >   
   >Am 14.02.26 um 16:34 schrieb Hans Crauel:   
   >   
   >> Was man wirklich hoch anerkennen muss. Das erfordert sehr   
   >> viel Willensstärke.   
   >   
   >Nein, das erfordert erstmal nur problemlosen Zugang zu den einschlägigen   
   >"Abnehmspritzen" wie Ozempic oder Mounjaro... das mit der Willensstärke   
   >wird erst wichtig, wenn das Zielgewicht (in meinem Fall: 80 bis 85 kg)   
   >erreicht ist und man das Zeug wieder absetzt!   
      
   Ich drücke jedenfalls die Daumen.  Wenn ich einen Ratschlag geben   
   darf: Rechtzeitig, aber vorsichtig mit Kraft- und Dehnungsübungen   
   beginnen. Das kann man auch auf engstem Raum, mit wenig Gerät und   
   bei jedem Wetter. Zwei passend gewählte Gummibänder, zwei   
   Hantelpaare.  Nicht überfordern, sondern vorsichtig anfangen. Am   
   besten jetzt.  Trainiert auch die Willensstärke. :-)   
      
      
      
   --   
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